수면루틴1 왼쪽으로 잘까, 오른쪽이 더 나을까? 숙면 자세 비교 정리 수면 자세 하나로 속쓰림, 소화, 심장 건강까지 달라질 수 있다는 거 알고 있었어? 왼쪽과 오른쪽 자세의 차이를 비교하고, 나한테 맞는 수면 자세를 찾는 꿀팁까지 알려줄게."왼쪽으로 자는 게 건강에 좋다던데, 진짜야?""오른쪽으로 자면 안 좋다고 하던데 왜 그런 거야?"이런 질문, 한 번쯤 들어봤을 거야.요즘 자기 전에 어떤 자세로 자야 좋은지 검색해보는 사람들 정말 많아.특히 왼쪽 vs 오른쪽, 이 두 가지 자세는 건강과 수면 질에 꽤 큰 영향을 준다는 연구 결과도 계속 나오고 있지. 오늘은 그 차이를 쉽게 이해할 수 있도록 정리해볼게.그냥 “왼쪽이 좋아~” 하고 끝나는 게 아니라, 왜 그런지까지 제대로 알려줄게. ✅ 왼쪽으로 자는 게 왜 좋다고 할까?왼쪽으로 자는 자세는 의학적으로도 많이 추천되는 수.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
